たまの休日、何をする？自分磨きに投資してみるのもありかも♡

RoyalWorks — Thu, 19 Jul 2018 14:50:32 +0000

久しぶりの休日、お友達とショッピングやランチもいいけど、自分のために時間を使ってあげるのもいいかも♡

お出かけだけじゃなく、自分磨きに投資してみない？

お仕事を頑張った後の休日、学校を頑張った後の休日、お友達とランチやショッピングもいいけど、どこも人が多くて逆に疲れてしまったなんてことありませんか？お出かけするのもいいけれど、たまの休日、完全に自分のためだけの時間を持って”自分磨き”をしてみるのもオススメ。

毎日やっていることを少しだけストップして、今日はちょっと自分にエネルギーを与える休日に♡

普段は、満員電車に乗ったり、疲れてしまってすぐに寝てしまうから、読む時間がない人も多い、”本”。デジタルで読んだりすることもできますが、たまには本屋さんに行って、直感的に選んだ本を読んでみて。

前々から気になっていたものでもいいかも！自分の「面白そう」の直感力を鍛えてくれると言われている本屋さんで、自分の木になる本を購入して、1日読書。気に入った部分や大事な部分に付箋やマーカーを引くのもいいかもしれません。

自分の知識や情報のインプットにもつながります。

普段はデスクワークやあまり身体を動かさない仕事をしている人も多いはず。休日は、１時間〜２時間程度、ジムに行くのもおすすめ。会員制に登録している人はもちろん、登録していなくても、市営のジムであれば安いと２時間500円程度で使うことができます。

自分の好きな音楽や好きな動画を見ながら、ゆる〜くでも身体を動かすことで、リフレッシュにもつながります。また、体が引き締まったり、脂肪燃焼のスイッチが入るので、ダイエット効果も！

１度やり始めると、自宅でも「少しだけストレッチして寝ようかな？」なんて気分になる人も多いはず。スイッチを押すためにも、ジムに行ったり身体を動かしてみることをオススメします。

綺麗に引き締まった身体を目指したくないですか？

RoyalWorks — Sun, 08 Jul 2018 11:53:17 +0000

ダイエットにかかせない運動。

ジムやジョギングなど、ハードな運動には専用のウェアを着たほうが機能性も良く、気分も上がります！

でも、せっかくならオシャレでかわいいものを選びたいですよね。

今回は、思わずテンションも上がっちゃいそうなオシャレなスポーツウェアをご紹介いたします！

yukinkoさん(@yukinko._.chan)がシェアした投稿 – 2018年 7月月4日午前2時32分PDT

上下を黒で統一したスポーツウェアは、オシャレで大人っぽい雰囲気なので年齢問わずチャレンジできそうです！

今季は、ロゴＴが大人気ということもあり、スポーツウェアでもロゴやデザインが大きくデザインされたものが旬。

思いっきり主張のあるＴシャツで、トレンド感満載のジムウェアが完成です♪

usaさん(@yunpi_usa_22)がシェアした投稿 – 2018年 7月月4日午前8時27分PDT

ショッキングピンクなどの派手色は普段使いには躊躇することもありますが、スポーツをするときならＯＫ！

ストレッチ性のあるデニムのショートパンツと合わせれば、色使いがかわいいスポーツコーデの完成です。

ショートパンツにはレギンスを合わせると、下着見え対策もバッチリ。

夏らしい組み合わせで、運動時の楽しく過ごせそうです。

Beauty Salon OHANAさん(@beautysalon_ohana)がシェアした投稿 – 2018年 6月月26日午後11時59分PDT

男性が多いジムなどでのウェア選びは、なにかと気を使うという女性も多いかと思います。

そんなときは、こんな組み合わせのジムウェアはいかがでしょうか？

ほどよく体にフィットするＴシャツに、ショートパンツ、そして10分丈のレギンスを合わせた露出少なめのスポーツウェアですが、ブラック×ピンクの配色のおかげでかわいらしく仕上がっています。

靴下と靴の色までこだわってコーディネートすれば、全身オシャレなジムコーデの出来上がりです。