子ども時代には、幼稚園や保育園に手の洗い方のイラストが貼られているのを真似てしていたという人も多いのではないでしょうか。

けれども、大人になるにつれて次第に手洗いの仕方が適当になってしまい、それが正しい手の洗い方と思ってしまっている人も多いものです。

このように間違った手洗い方法を行ってしまうと、風邪を引き起こしてしまい、せっかくの彼との大事なデートをキャンセルしなければならないかもしれません。

今回は、そんな正しい手の洗い方について紹介していきます。

なぜ手を洗う？

手は、基本的には自分自身が汚れたと感じたときに洗う他に、見た目は汚れていなくても外出先から帰宅した時などに洗っているのではないでしょうか。

人間の手には、目には見えなくてもたくさんの細菌やウイルスが付着しています。

したがって、しっかりと手を洗わなければ、風邪などの病気を引き起こす他に、手に細菌が付着したまま物を食べることによる食中毒の発生の原因につながってしまう可能性があります。

正しい手の洗い方は？

手洗い手順は、一度覚えておくと安心です。

家庭で子どもに教える場合などは、この手洗いの方法を簡単なイラストにして貼っておくと、小さい時期から正しい手洗いの方法を身につけることができるので、大変おすすめです。

また、正しい手洗いの方法を行うことを、厚生労働省も呼びかけています。

それでは、正しい手洗いの手順を見ていきましょう。

泡立て

石鹸などの手洗い専用のものを、両手を使ってしっかりと泡立てていきます。

この時にしっかりと泡立てを行わないと、手のシワなどに入り込んだ目に見えない汚れや細菌などをきれいに落とすことができません。

したがって、しっかりと泡立てを行いましょう。

手の甲と手のひら

手の甲と手のひらは、両手を重ねるようにしてこすり、汚れを落としていきます。

指の間

指の間は、両手を組み、指の間をこするようにして汚れを落としていきます。

爪

爪は、1本ずつ手のひらにこするようにして、汚れを落としていきます。

手首

手首は、もう片方の手を使ってクルクル回すようにして、汚れを落としていきます。

拭き取る

しっかりと水で泡を流し終えたら、きれいなタオルやペーパータオルで手の水気を拭き取りましょう。

また、看護や介護の場における手洗いは、これらの手洗い方法を終えた最後に、消毒を行う必要があります。

手洗いの時間は？

手洗いは、時間がかかるという理由から面倒に感じている人も多いのではないでしょうか。

しかし、実は手洗いは、そんなに時間はかかりません。

実際には手洗いは30秒ほど、洗い流す時には20秒ほどで汚れは落ちます。

したがって、正しい手洗いには、毎回面倒に感じるほどの時間はかかりません。　

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ワセリンの使い方1．唇の保湿に

 

かずささん(@aaa_korea_kubota)がシェアした投稿 – 3月 29, 2018 at 5:43午前 PDT

ワセリンの使い方の1つ目は、唇の保湿です。ワセリンを唇全体に薄く乗せることでリップクリームと同様の役割をしてくれます。日頃のケアとして取り入れるのにぴったりでコスパも抜群になります。

また、唇の荒れ防止のために唇パックとして使用するのもおすすめです。指にワセリンを付けて唇をマッサージすれば角質ケアにもなります。ワセリンをたっぷりつけた唇にラップを乗せて5分置くことで、プルンプルンの唇を保つこともできますよ。

ワセリンの使い方2．スキンケアの最後に

 

白さん(@huaaa5449)がシェアした投稿 – 3月 30, 2018 at 2:29午前 PDT

ワセリンの使い方2つ目は、スキンケアの最後に使う方法です。ワセリンは油分が強い保湿剤なので、水分の蒸発を防ぐために使用することができます。肌に閉じ込めたい化粧水や美容液などにしっかりとふたをすることで乾燥を防ぐ効果が期待できるのです。

顔全体に薄めに塗った所で、気になる目元や口元に重ね塗りすることでより効果がアップします。ついでにまつげにも塗ることでハリのある美しいまつげに見せることができますよ。

ワセリンの使い方3．乾燥した髪の毛に

 

ちもみんさん(@sygchr728)がシェアした投稿 – 3月 28, 2018 at 6:35午後 PDT

ワセリンの使い方3つ目は、乾燥した髪の毛に付ける方法です。乾燥してパサつきが気になってしまう季節には、髪の毛に付けて使用することができます。ヘアオイルが手元になかったとしても、少量のワセリンを髪になじませることでケアをすることができます。

また、ワセリンはスタイリング剤としても使うことができます。少量のワセリンを手のひらに伸ばし、髪になじませることでヘアワックスのかわりとして使用することもできます。今流行りの濡れ感のあるヘア作りにもぴったりですよ。

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