ダイエットで一番痩せにくいと言われている脚。 なかなか細くならないからと、脚やせ自体をあきらめてしまう人も多いそうです。 しかし！しっかりとポイントを意識すれば…

ジメジメして何だか心までどんよりしてしまいそうな梅雨の季節。 身体が重く感じたり、脚が重くだるく感じたりすることはありませんか？ そのだるさ、実は「梅雨むくみ」…

よく聞く「むくみ」。 色々な原因があって、顔や脚に多くでてきますよね。 特に、寝起きのむくみは女性でも男性でも最悪な印象です・・・   朝から憂鬱で、…