この暑さはまだまだしばらく続くと言われています。

「こんなに暑い夏は初めて」という人がほとんどで、この暑さに限界を迎えている人も多いのではないでしょうか？！

暑すぎると気持ちもイライラしちゃいますし、何よりも熱中症が心配です！

熱中症で倒れてしまう人も増えているので、熱中症は他人事ではありません。

もし、あなたや身近な人が熱中症で倒れてしまった場合、正しい対処をとれますか？！

万が一に備えて、正しい熱中症に関する知識を身につけましょう！

熱中症って本当に怖いもの！

熱中症といえば、「暑い日に体調をくずして倒れてしまう」という漠然としたイメージがあると思いますが、重度の場合には後遺症として意識障害や肝機能障害なども出てくる危険性もあります。

最悪の場合には死に至るケースもあるため、熱中症は侮れない本当に怖いものなのです。

お子さんや高齢者が熱中症にかかりやすいと言われていますが、大人でも十分に熱中症にかかることはあるのです。

ちょっとでも、気分が悪くなったりしんどく感じたなら熱中症を疑っていいと思います。

無理は禁物です。 熱中症の疑いがある場合は、早めの対処をとるようにしましょう！

熱中症の症状とは？

熱中症の症状とはどんなものがあるのでしょうか？！ 軽度・中度・重度に分けて紹介したいと思います。

軽度の場合は、その場で対処をして休めれば落ち着いてきますが、中度になってくると治療が必要なケースもあります。

重度になれば、治療・入院も必要になってくるので、早い段階で熱中症を疑うことも大切なのです。

仕事や学校で忙しくても体が一番大切なので、無理をせず少しでもしんどければ休憩をとるようにしましょう！

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歯磨きがあまくてカスが残っているのかな・・・

そんな風に思う方も多いハズ。

あなたの口の中にある歯に「銀歯」があればそれが原因かもしれません！

取れた銀歯が臭かったり、銀歯につまった物を取った時に嫌な臭いがした事ありませんか？

この臭いに関しては、口臭はもちろん最悪歯を失ってしまう場合もあります。

今回は、銀歯がにおう原因や自分でできる対策についてお話していきます♪

銀歯の臭いを招く要因ってどんなもの？

 

Mri Mtgさん(@mri_m_26)がシェアした投稿 – 2015年12月月28日午前7時40分PST

銀歯の臭いの要因とも言える原因はいくつかあります。

• 銀歯と歯の間に汚れがたまりやすい
• 銀歯の劣化で錆びたり変質しているため
• 銀歯についた傷に汚れが残る
• 銀歯と歯の接着剤が溶けてしまい汚れがたまりやすくなっている

一番多いのが、銀歯と歯の間に汚れがたまってしまって口臭の原因となっている事。

磨いているつもりでもこの間の汚れはなかなかきれいに磨けていない事が多いのです・・・

表面上ではきちんとかぶさっている様子でも隙間までは見えません。

そして、銀歯についた傷に汚れがついた場合。

これは傷ついた歯に細菌がくっついてしまい歯ブラシでは落とす事ができません。

これも、銀歯の臭いを引き起こす原因となっています。

銀歯自体も当然金属なので年数がたてばたつほど傷がついていることがほとんどです。

自分で簡単に出来る銀歯の臭い対策

 

chakiさん(@chay__ttt)がシェアした投稿 – 2017年 6月月8日午後8時14分PDT

自分でできる簡単な方法として日常的できる対策があります♪

これから紹介する対策を知って、気になる銀歯の口臭を防ぎましょう！

①マウスウォッシュで口内を洗浄、すっきりさせる

 

keiさん(@clean_water_k)がシェアした投稿 – 2018年 5月月10日午後8時44分PDT

臭いも気になっているけどいつも時間がない！どうしよう！！

そんな方は手軽にできるマウスウォッシュがおすすめ♪

口内をぶくぶくと洗浄することで、銀歯に付着した細菌を洗い流しましょう。

このマウスウォッシュをするだけでも、とても効果的です。

ただし、マウスウォッシュだけではこびりついた汚れは取れないので、時間があれば歯磨きをしたあとにするのが一番いいかと思います☆

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お肌や目はもちろん、髪もダメージを受けているのはご存知でしょうか？

意外と対策を怠りがちな髪は、女性にとってもきれいをアピールできる武器とも言えます。

そんな素敵な髪が、紫外線によってパサパサになったりぼさぼさになったら悲しいですよね！

今回はそんな髪への紫外線対策をご紹介していきます♪

紫外線を受けた髪・・・ダメージを受けるとどうなるの？

 

@kuuko.33がシェアした投稿 – 2018年 5月月8日午後2時04分PDT

さて、紫外線を受けた髪はどのような状態になるのでしょうか？

実は髪は肌よりも紫外線ダメージを受けやすいんです。

紫外線のダメージをそのまま放置してケアしない状態が続けば、枝毛や切れ毛が増えてしまう事も。

そして夏場、頭を触って暑かった記憶はありませんか？

それはすでに多くの紫外線を浴びたことと思ってください。

特に黒髪やダークトーンの髪色な方は、紫外線以外にも熱を吸収しやすいデメリットがあります。

この事で、紫外線+熱を浴びているので髪への負担が多いともいえます。

紫外線から髪を守りたい！そんな時は・・・

 

くせげ生えグセ縮毛矯正パーマ大好物！東中野美容師サクライさん(@makoto_hair)がシェアした投稿 – 2018年 4月月13日午後4時31分PDT

まずはすぐにできる対処法として、日傘を愛用しましょう。

直射日光を避ける事で、紫外線対策もしっかりとできます♡

もし、日傘でなければ帽子を使ってもOK！

直射日光自体が髪の毛の大敵となりますので、隠す事のできるアイテムを有効に使いましょう♪

 

クロさん(@kuro_enoki)がシェアした投稿 – 2018年 5月月8日午後7時47分PDT

髪が長い方は、オシャレとしてアイロンやコテを使う方も多いハズです。

ですが、紫外線+過剰な熱を与えている事でやはりダメージは大きく出てしまいます・・・

毎日オシャレで使用する方はなるべく必要最低限にとどめる事をおすすめします。

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夏といえば、イベント盛りだくさんで色々なことへ参加したい季節ですね♡

プールに海、キャンプにフェス・・・大人の楽しい遊びがたくさん待っています♪

とても楽しい一日でリフレッシュできたのに、後日ある事で大変だった記憶はありませんか？

大人女子の大敵、「日焼け跡」です。

最近は紫外線が強く日焼け止めを塗っても、ちょっとでも塗り逃した所はすぐに日焼けします。

日焼けしてしまうのは仕方がありませんが、日焼けしてちょっと恥ずかしい場所というのも出てきますよね。

そんな今回は、このにっくき日焼け跡を簡単に消す方法＆少しでもよくなる方法をご紹介します♪

日焼けの原因って？

 

Chihiroさん(@chihiro_16)がシェアした投稿 – 2017年 6月月24日午前5時44分PDT

さて日焼けの原因ってどういったものなんでしょうか？

これは医学的にも解明されていて、太陽の日差し（紫外線）が皮膚のメラニンと呼ばれる保護機能に抑えられないほどの照射により炎症を起こしてしまった結果。

メラニンの成分量は人それぞれですが、メラニンが少なければ少ないほど日焼けしやすいそうです。

紫外線にあたってからすぐには反応がないため、数時間後に傷みや赤みがでてくるので初めは気づかず感じない事がほとんどです。

一般的な日焼け部分の鎮め方

 

りおん/RIONさん(@rion.mimi)がシェアした投稿 – 2018年 5月月5日午後6時18分PDT

一般的な知識として、一番有力なのが「冷やす」こと。

日焼けは簡単にいえば火傷なので、火傷をした時の治療も冷やす事ですよね！

冷やした後、水膨れができることもありますがこれはつぶしちゃダメ。

つぶす事で最近が入りやすく二次感染する可能性があります。

とにかく冷やして治療するイメージで、鎮めてください☆

無駄に刺激を与えない

 

AYAKA SHIKADAさん(@ayakashikada)がシェアした投稿 – 2018年 5月月6日午後7時37分PDT

日焼けは、火傷同様「傷」です。

アクセサリーなどをつけて刺激を与えないようにしましょう。

他、日常的に着件なのが熱いお風呂！

火傷した傷に熱いお湯をかけているのと同じ効果なので気を付けてください。

顔の日焼けをした際は、メイクも低刺激を与えます。なるべく避けた方が良いでしょう。

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臭いならず、足の垢がついていたり足形のシミができていたりと大人女子なら避けたいですよね！

忙しい女子だからこそ意識して欲しいシューズのお悩み。

ネット調べでは30代女子の8割以上が、何かしら夏にかけてのサンダルやパンプスでおっさん化しています。

見た目も汚く、臭いもあったらどんな美人でもゲンナリですよね。

そんな今回は、サンダルやパンプスでも臭いを防ぐ方法を教えていきます。

まずはお気に入りのシューズでも毎日は避けよう

 

e&c closet…さん(@e.ccloset)がシェアした投稿 – 2018年 4月月30日午後9時38分PDT

この足の臭いですが、人によって違う体臭とは異なり多くの人がつんとした刺激的な臭いを放ちます。

この臭いの原因として「雑菌」や「汗」「古い角質」などが上がります。

この雑菌が足の角質や汗を分解するときに発生する「イソ吉草酸」という物質があの臭いを出しているんです。

足の臭いは、同じシューズを毎日履かずに休ませるのが効果的です♡

臭いに限らず毎日同じシューズを履いていると、シューズも人と一緒で疲れてしまいます。

シューズの傷みも早く劣化してしまうことも・・・

日頃、一つの事を気を付けるだけで改善できてしまうんですね♪

足を清潔に保とう

 

sato haunani yukiさん(@sato__haunani)がシェアした投稿 – 2018年 4月月26日午前2時54分PDT

是非試して欲しいのが、入浴時にしっかりと足を洗う事！

いつもサササッと終わらしてはいませんか？

足裏全体と足の指の間や爪の周りもよく洗い、タオルでしっかり指の間までふくのがベスト♪

じめじめしたままだと菌が増えやすくなり、洗った意味をなしません。

また古い角質は、菌にとって大好物。定期的な確執ケアも臭いを軽減してくれるのでおすすめです。

シューズの通気性を高める

 

ウッドフレンズさん(@woodfriends.jp)がシェアした投稿 – 2018年 4月月26日午後6時51分PDT

なかなか広いシューズクロークがある家は少ないかと思いますが、しっかりと通気してください。

扉があるシューズ入れの場合は、毎日扉を開けて通気させること。

場所をとるのであまりおすすめしがたいですが、靴を上手く収納して出した状態は非常にいい状態とも言えます☆

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どんな状況では入ってきたかもわからない虫だったり、悩ましいゴキブリやコバエは特に嫌ですよね。

自分が虫嫌いだと、大きい虫がでたら固まってしまう事も・・・

そんなことにならないよう防虫対策について知りたくないですか？

100％虫はこれで寄ってこない！とは言い切れませんがとても効果のある対策はいくつかあります♪

今回はこの「防虫対策」についてピックアップしていきます！

防虫対策①蚊の場合

 

もここ。さん(@mikiberry0930)がシェアした投稿 – 2017年12月月1日午後6時06分PST

これからの季節は、蚊が多くなり厄介ですよね。

そんな時はワンプッシュタイプの蚊よけスプレーがおすすめ！

大きな粒子が壁に残留して、壁にとまった蚊に効きます☆

一見効き目も弱そうな印象ですが、使った人からのレビューなどは良く高評価！

蚊の出入りが考えられる玄関や出窓などにかければ対策としてはバッチリです。

防虫対策②コバエの場合

 

Junさん(@smile10_10)がシェアした投稿 – 2018年 4月月30日午後5時26分PDT

コバエは一人暮らしでなくても、多くの方に嫌悪感を与えます。

ちょっとした生ごみがキッチンにあるだけで発生する嫌な虫ですね！

そんなコバエの一番の対策は、生ごみを置かないこととキッチン周りを常にキレイにしておくことが大事♪

これだけで対策はできるのですが、それでも発生する場合は「コバエホイホイ」が有効。

ですが目に見えて死骸が確認できるのが嫌！そんな方はコバエ用のワンプッシュスプレーをおすすめします。

コバエホイホイをAmazonで見る

コバエホイホイを楽天で見る

防虫対策③米びつ

 

misatoさん(@misat_s)がシェアした投稿 – 2018年 2月月24日午前4時08分PST

一人暮らしでの米びつはあまり必要ないかも知れませんが、米びつに虫が発生することもあります！

めったにあることではありませんが、これを聞くと米びつがあれば安心ですね♪

米びつの防虫対策として気になるのは、お米の臭いが残ってしまわないかです。

米びつの中に虫が入らないよう、唐辛子をいれるとGOOD☆（米びつ用として販売しています）

味も変わらず臭いも強くないのでおすすめです。

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露出も増える中、紫外線対策は肌や体だけで十分。そんな風に思っていませんか？

実はこの紫外線、肌や体以外の「目」にも影響を与えているんです！

目に紫外線を受けてもすぐに痛みなどの発症はありませんが、実際は結構怖いものなんです。

目本体が紫外線を受けすぎると、日常生活にも支障がでることもあるので注意が必要です。

そんな今回は、簡単にできる「目の紫外線対策」についてご紹介します♪

目に紫外線が影響するって知っていた？

 

s e iさん(@nikon____yu)がシェアした投稿 – 2018年 4月月28日午前7時11分PDT

 女性の内、大半の方が目も紫外線の影響を受けることを知っている人が多かったのですが、具体的な対策をしていない人のが多いという新事実！

肌や体と同じ位ダメージを受けているのに、対策を打っている人はとても少ない結果となっています。

また紫外線対策も、年中ではなく春～夏にかけて行っている人が多く秋冬の認知が少ないことも結果として出ています。

紫外線の影響はたまればたまるほど、歳をとってからの後悔が大きくでるものなので早めに対策することをおすすめします。

目に紫外線を強く浴びるとどうなるの？

 

Taeko Uedaさん(@cinq_bonheurs)がシェアした投稿 – 2018年 4月月29日午前6時18分PDT

紫外線が強く目にあたることで、様々なリスクを伴います。

紫外線により活性酸素が多く発生することで白目が黄ばんだり、角膜が傷ついて充血やヒリヒリとした痛みの原因になったりします。

他にも、視界がゆがんだり部分的に暗く欠損した状態といえる「黄斑変性症」や、白目部分が隆起し黄色く変色する「瞼裂斑」と目の病気になってしまうことも・・・

しっかりとした紫外線対策をしないと目への紫外線が蓄積して病気になることもあるので注意が必要なんです。

日常生活に潜む紫外線の落とし穴

 

azさん(@0az_stella)がシェアした投稿 – 2018年 4月月29日午前5時05分PDT

実際に、日常生活にも紫外線に注意しなければいけない場面は多く存在します。

まずは朝と夕方。昼は頭上から日光を浴びるのでそこまで紫外線は強く目かかりませんが、朝や夕方は斜めの角度から直接目に紫外線を浴びやすいんです！

人種によっても違いがあるのですが欧米人よりも日本人は光彩の色が濃いのでまぶしさを感じにくい人種ですが、まぶしく感じていなくてもしっかりと紫外線を浴びてしまっています・・・

お天気の日以外に曇天でも紫外線は降り注いでいますので、同様の注意は必要です。

そして、見逃しやすい室内や車の中。窓からの紫外線は要注意ですよ！

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