アロマで痩せ活!?ダイエットに効く香りはコレ!

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リラックスタイムに欠かせないアロマオイル。

 

高揚した気分を落ち着かせてくれたり、女性らしさを盛り上げてくれたりと、様々な効用があるアロマオイルですが、夏に向けて「ダイエット」を手助けしてくれる香りを試してみませんか?

 

嗅ぐだけで効果が発揮されるアロマオイルは、ズボラさんにもオススメしたいアイテムです。

マッサージオイルに混ぜてダイエット効果を高めるもよし、枕に数滴浸して眠りながら痩せ活するもよし。

お好みの使い方で、ダイエットを後押ししましょう!

 

食欲撃退!食べすぎに効果のあるアロマは?

現代社会につきものの、ストレス。

ついつい、ストレスを感じると甘いものに手が伸びたり、お腹いっぱいになるまで食べてしまう方も多いのではないでしょうか。

 

そんなときにオススメしたいアロマオイルは、ずばり「グレープフルーツ」。

自然と食欲を抑え、暴飲暴食を防いでくれます。

 

食事の前の30分から1時間前に嗅ぐのがオススメです。

また、同じ柑橘系のレモンのアロマでも同様の効果が得られますよ!

 

むくみをどうにかしたい!デトックスに効果のあるアロマは?

 

むくみの原因は、水分の排出が上手くいっていないことにあります。

水分を流して、むくみを改善したいなら「サイプレス」「ジュニパー」がオススメです。

 

あまり聞き慣れないアロマオイルかと思いますが、血行をよくして老廃物を外に出すのを手助けしてくれる効果の高いアロマです。

サイプレス、ジュニパーともに、木を連想させるすがすがしい香りが特徴。

効果を最大限生かしたいなら、マッサージオイルにブレンドしてマッサージすると◎です。

 

翌朝、スッキリとしたボディラインになれるかと思います!

 

ただし、こちらは妊娠中の方は使えませんので注意してくださいね。

 

 

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