とにかく痩せたい！脂肪燃焼に効くアロマは？
とにかく体重を落としたい！
食べ過ぎていないのに、体重が減らない！
そんなときは、脂肪燃焼に効果のあると言われている「ローズマリー」をセレクトしてみましょう。
ローズマリーと言えば、お料理に使うハーブを思い浮かべる方も多いと思いますが、アロマオイルとしても人気があります。
香りを嗅ぐと、アドレナリンが誘発されて、脂肪を分解する酵素が活性化します。
脂肪に直接働きかける香りなので、特にダイエットに有効かと思います！
ちなみに、ローズマリーは、アロマだけでなく食べてもダイエット効果が期待できます。
ハーブティーにして飲んだり、料理に取り入れたり、ちょっとの工夫でダイエットがグンとはかどりますよ。
ダイエットの大敵！冷えを防ぐアロマは？
多くの女性の悩みである「冷え性」は、ダイエットにも大敵です。
冷えを防ぎたいなら、血行を良くすることがやっぱり一番！
血行促進には、「マジョラム」というアロマオイルがオススメです。
血管を広げて、血の流れを良くする効果があるので冷え性にぴったりの香り。
リラックスさせてくれる香りなので、お風呂のときや一日の終わりのリラックスタイムに使うとより効果的です。
注意事項として、妊娠初期には使えない香りになるのでお気をつけくださいね。
アロマを使用するときの注意点！
様々なアプローチで、ダイエットを助けてくれるアロマオイル。
気になった香りは、あったでしょうか？
欧米では医療目的で使用されることもあるアロマオイルは、使用する際にはいくつか注意が必要です。
アロマオイルは、天然の素材を用いて抽出していますが、肌に優しいというわけではありません。
肌に直接つけるのは控えましょう。
とくに、小さいお子様やアレルギー体質の方、お肌の弱い方は注意が必要です。
また、光毒性といって光に当たるのがＮＧなアロマもあります。
さらに、アロマによっては妊娠初期・妊娠中には使ってはいけないもの、持病によっては使えないものもありますので、よく注意されてください。
こういった禁忌事項は、アロマオイル店の販売員さんやインターネットや本などで簡単に調べられます。
アロマオイルを買ったらまずは使ってはいけない事項を調べることをオススメします！
