二の腕だったり腰回り、下半身だったりと自分の目で太ったと感じる箇所が多くありますが、実は意外と気づかない箇所があるんです。
それは、「あごのライン」。
ふとした横顔や斜め下や下を向いた時に出る二重あごって、太って見えるのはもちろん老けて見えるんです！
この二重あご太った以外にも原因があるのはご存知でしたか？
そんな今回は、この二重あごをなくすべく解消法をご紹介していきます♪
二重あごは太ったこと以外に理由はあるの？
二重あごには肥満の他に原因がいくつかあります。
- むくみ→フェイスラインがむくんで二重あごに。リンパの流れが悪い事で老廃物がたまってむくみとしてあらわれます。
- たるみ→加齢により衰えた筋肉は垂れて二重あごになります。あご周りの筋肉を今一度使いましょう！
- 姿勢の悪さ→頸椎の湾曲不足が原因で二重あごになる人も。横からのシルエットがしっかりとS字になっていないとこの可能性も大。
この3つの原因でも二重あごは形成されてしまうんです！！
二重あごにおさらば！すっきり解消法
二重あごの原因が分かったところで、早速解消法について見ていきましょう♪
解消法は顔周りのマッサージはもちろんストレッチが有効とされています。
時間がある際は、頭から首、肩のラインに沿ってマッサージやストレッチを行う事で頭もすっきり、顔周りもすっきりとします♡
フクロウのストレッチや、スッポンのストレッチ、カメレオンのストレッチといったフェイスラインにしっかりと響くストレッチもあるのでチェックしてみてくださいね！
生活習慣の改善で二重あごを解消できる！？
意識しながらできる簡単な方法として、姿勢を正してみましょう。
二重あごの人は、肩が前に出てストレートネックになってしまっている人が多いので、背筋を伸ばしあごを引いた状態を意識して正してみてください。
いつも靴の外側が削れる、まれにわずかに足をひねる。そんな人は体幹に力が入らず外に力が逃げてしまっている可能性があります☆
正しい姿勢を意識することで自然と体幹に力が入るようになり体の芯からキレイが作れるようになります。
