妊婦さん必見!マタニティーライフに欠かせないアイテムとは?

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念願の妊娠!赤ちゃんができたことは嬉しいけれど、悪阻や気分の浮き沈みでなにかと憂鬱な時期もあるマタニティーライフ。でも人生でそんなに多く経験できない貴重な時間ですよね。そんな時間を有意義に過ごすために欠かせないアイテムをご紹介します。

ボディークリーム・オイル

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて母としての自覚も出てきて嬉しくなりますよね。しかし、お腹が大きくなるにつれて出てくるのが妊娠線。出産後も消えない妊娠線は出来ればよぼうしたいですよね。。そのためにも妊娠さんができる前にボディークリームやオイルでケアしましょう!

 

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ヴェレダ マザーズボディーオイル

このオイルは誰もが一度は聞いたことや見たことがあるのではないでしょうか?アロマの香りでリラックス効果もあり、保湿効果も抜群の人気オイルです。

エルバビーバ SMTオイル

このオイルも妊婦さんに人気のオイルです。香りがとても良く、オーガニックオイルなので赤ちゃんにも使えます。 パッケージもオシャレで可愛いのでどこに置いておいても絵になります。

葉酸

妊婦さんに必要とされるのが葉酸。妊婦さんになると葉酸という言葉は必ず耳にしたことがあるのではないでしょうか?
妊婦さんだけではなく妊活中の方にも必要不可欠な栄養素です。
特に妊娠前から妊娠3ヶ月までは、赤ちゃんの発育のために葉酸の摂取が推奨されている時期と言われています。

 

食材そのものから摂取!葉酸がたくさん含まれる食材とは?

 

 

 

 

マリママさん(@00.marimama.00)がシェアした投稿

葉酸は野菜に多く含まれると思われている方もいると思いますが、野菜だけではありません。例えば魚介類ではウニやホタテ、フルーツではみかん、いちご、バナナ、きのこ類ではマイタケやエリンギなどに多く含まれます。

面倒くさがり屋さんも安心!葉酸サプリも人気!

 

 

くろさん(@sugar_mcy)がシェアした投稿

つわりなどで葉酸が多く含まれる食材をなかなか食べれない方や手っ取り早く葉酸を摂取したい方は葉酸サプリもおススメ!今では色んな葉酸サプリがネットで販売されています。レビューなどを見て自分に合ったものを購入するのがベターです。

 

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