1度は聞いたことがある「かっさ」
肌をこすり、血行をよくしたり、リンパの流れをサポート・促進する美容法です。
中国の民間療法として広がり、最近は、日本でもかっさを取り入れているエステサロンもあるほどの人気！
今は100円ショップや雑誌の付録などでも見かけるようになりました。そんな「かっさ」、使い方と効果をご紹介♡
よく聞く「カッサ」、効果と使い方。
キャンドゥ かっさプレート¥100（税抜き）
かっさの魅力は、体の巡り・リンパの流れをよくしてくれること。
手軽にリンパマッサージができるので、老廃物を流して、むくみ対策や、リフトアップ効果・小顔効果、顔のシミ・ほうれい線などにも効果があると言われています。
頭皮にかっさマッサージをすることで、頭〜顔、首の筋肉がほぐされ、頭がスッキリするという声も。
そんな「かっさ」、使い方は簡単！
中心から外に向かって動かすことを基本に、脚などの外側は上から下へ、内側は下から上に向かって動かします。
どの部位も共通して、左→右の順に行うと、効果的だと言われています。
一定の方向で、左右均等に。顔・頭・体など、部位により、適したプレートを用意できると理想的。もちろん”顔体兼用”の物も多いので、買うときに注意してみてください。
お風呂の中での習慣にしたり、血行がよくなっているので、お風呂上がり・寝る前のマッサージとして行うと、チラックス効果も一緒に得られます。
やりすぎはNG！カッサを使う時の注意点。
いくら手軽にできて簡単だとはいえ、手軽だからこその注意点が！毎日できるからこそ、確認して！
もしかしたら、すでにやってしまっていることかも？
- 摩擦で傷つけないように！オイルやクリームなどと一緒につかって。
通常のマッサージと同じく、潤滑量を使わずにカッサを使うと、摩擦で肌に負担がかかります。せっかくマッサージしているのに、肌に負担がかかり、傷もついてしまいまったら、勿体無い！
滑りの良い状態で、カッサマッサージをするようにしてください。
-
食後すぐの使用は避けて！
こちらも通常にマッサージと同じく、食後すぐに行うのは避けましょう。消化不良を起こしてしまう可能性も。
食事から2時間程度、経過して、落ち着いてから、ゆっくりマッサージをすると良いと言われています。
-
力の入れすぎはNG！
早く効果を実感したい気持ちはわかりますが、力を入れすぎたり、力任せにマッサージを行うのはやめましょう。肌だけでなく、中の筋肉まで傷つけてしまったり、負担をかけてしまう可能性が！
顔や、デコルテの周りは、特に皮膚が薄く、繊細。優しく、老廃物を流すようにしてください♫
-
水分補給はしっかりと！
通常のマッサージ等でも言われていることではありますが、水分補給をしっかりしましょう。かっさで老廃物を流しても、水分が足りないと、外に出すことができず、せっかくのかっさマッサージの意味もなくなってしまいます。
体のめぐりを良くするのには、水分は不可欠！とはいえ、体を冷やしてしまっては、意味がないので、体が冷えないように常温のお水を飲むのがオススメです。
