ダイエットしたい気持ちはあるけど、お酒がやめられない！ そんな悩みを抱えている女性、結構いるのではないでしょうか？ 友人と楽しく飲んでストレス発散にも、しっとり…

食事の置き換えダイエットや筋トレの話題で出てくる「プロテイン」 筋肉がつきやすくなるとか、逆に太るとか色々なうわさがありますよね。   今回はそんな今…