タイプ別目の下のクマを治す方法と対策
「茶クマ」タイプ
大切なのは紫外線対策と目元をこすらないことです。
日焼け止めを忘れずに塗るようにしましょう。
また、アイメイクを落とすときは
拭き取りシートなどではなく、専用のクレンジング剤を使うなど
目元への刺激をできるだけ少なくすることが大切です。
美白用の美容液やパックを使うなどビタミンCを積極的に摂取して
目元のケアに努めましょう。
「青クマ」タイプ
青クマの解消には目元の疲労解消と血行促進が効果的です。
フェイススチーマーや蒸しタオルなどで目元を温めることを習慣化したり
優しくマッサージするとよいでしょう。
日常的にパソコンやスマートフォンを使う機会が多い人は
疲れ目から青クマになることが多いので
液晶画面を見るときは意識的に休憩をはさみましょう。
ストレッチやウォーキングなど軽い運動を取り入れ
身体全体の血行を改善することも効果的です。
青クマに効くスプーンを使ったマッサージ
目元は繊細で摩擦は茶クマの原因にもなるので
マッサージをするときは目元や指先にクリームをつけましょう。
１．眉のラインに沿って眉の下側を押し上げるようにマッサージ
２．目の下の骨に沿って目頭から目尻まで点々と押すようにマッサージ
３．40度程度に温めたスプーンを目の下のクマにあてる
４．冷たいスプーンを目の下のクマにあてる
５．３と４を繰り返す
「黒クマ」タイプ
黒クマは目元の衰えが原因なので眼輪筋という目の周りの筋肉を鍛えることが大切です。
また、目元専用のパックなどでハリと潤いを補充しましょう。
眼輪筋トレーニングその１
１．目を軽く閉じる
２．目を閉じる力をゆっくり強くしていく
３．限界まで硬く瞑ったら５秒間キープ
４．２の時同様、ゆっクリと目を開ける
５．限界まで見開いたら５秒キープ
６、ゆっくりと自然な状態に戻す
眼輪筋トレーニングその２
１．目は軽く閉じ、手はピースサインのような形にし、
目尻から人差し指が上まぶた、中指を下まぶたにあてる
２．そこから指を上下に開くように目元をのばしていく
３．限界まで伸ばしたら１０秒キープ
４．ゆっくりと元の状態にもどす
クマを消すためにはお化粧よりも毎日のケアが大切
クマには種類があり、適切なケアをすることで改善できることがわかりました。
コンシーラーなどのメイクの厚塗りは
目元の摩擦につながり、クマ対策には逆効果になることもあります。
改善されるまでは目の下のクマが気になってつい厚塗りしたくなりますが、
美肌は１日にして成らず、気長に頑張りましょう。
