痩せたい！でもがっつりやるのって億劫！ ダイエットの悩みは尽きず、「痩せたい！」の気持ちはあるものの、「時間がないし」「がっつりはめんどうだし」な…

永遠の悩みであるダイエット。何をすればいいかわからないし、ご飯我慢したくないし、でも夜はいつも疲れていて何もできない…。そんな人には、朝のストレッチと体操がオス…

よく聞く「むくみ」。 色々な原因があって、顔や脚に多くでてきますよね。 特に、寝起きのむくみは女性でも男性でも最悪な印象です・・・   朝から憂鬱で、…

意外と現代人に多い、「猫背」。 パソコン作業や事務仕事となると、デスクにと向き合う事も多く疲れると姿勢が悪くなってしまいます。   座ったまま上半身の…

いつまでたっても痩せられない！ 早く効果が出て欲しい！   ダイエットをしている方が、必ず悩む所です。 実際、どんなダイエットを取り入れていますか？ …