世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
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巷に溢れる、様々な食のあれこれ。
一体、何を食べたら痩せるの？何が体に悪いの？
そんな疑問をお持ちの方に読んでいただきたいのが、こちらの本です。
医師が様々なデータから導きだした「体に良い食品」は説得力があります。
食事を見直したいというからは、まずはこちらを呼んで食生活を改善してみてはいかがでしょうか。
3日で２㎏やせる魔法のスープ
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ダイエット中の食事って、とても気を使いますよね。
食べたらいけないもの、積極的に食べたほうがいいもの、わかっていても毎日を献立を考えるのは大変です。
そんなときには、思い切ってスープを飲むだけというダイエットに挑戦してみませんか？
こちらの本では、ダイエットに効果のあるスープが紹介されています。
あれこれ食事に悩むなら、思い切ってスープの食事に切り替えで体重を落とすのもアリかと思います！
月曜断食
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現代人の多くが過食気味、というのはご存知でしたか？
一定期間、食事を取らず胃腸を休めることは、体のリセットにつながり、ダイエットにも大変効果的でうｓ。
でも、本格的な断食は専門家の指導がないと危険ですし、トライしてみても誘惑に勝てず断念する方も多いのが実情。
こちらの本では、月曜日だけ断食をすることで、ダイエットだけでなく体質まで改善するということが紹介されています。
食べすぎが気になったり、大幅に体重を減らしたい方はまずは１日でも断食に挑戦してみると、驚く結果が待っているかもしれません！
