コンビニで買える低糖質フード
「マルバツはわかったけど、毎日考えるのはめんどくさいし、ランチや忙しい日はコンビニになりがち」そんな人も大丈夫！コンビニでも最近は、低糖質フードが増えてきていて、簡単に手に入ります。たまには息抜き、最近はどうしてもコンンビニになりがちだからせめて糖質制限、など、自分のライフスタイルに合わせて利用してみて♩
また、ローソンなどの、一部コンビニには、ブランパンなど、糖質の数値を表示した、「糖質制限向けの主食」なども販売しているので、通常であれば主食系は”バツフード”ですが、こういった商品なら、かなりおすすめです。最近はデザートや甘味スイーツなどにも、”低糖質スイーツ”、”ローフード（白砂糖などを使わない）”などが多く出ているので、「甘いものは食べられないの？」なんて心配も無用です。
数日間、体のためにやってみるのもいいかも♡
いきなり、１ヶ月、など長い期間にしてしまうと、心も折れてしまいがち。まずは3日、「健康のため」にやってみるのもいいかもしれません。身近になった分、はまってしまう人も多いのが糖質制限ですが、”ゆるい糖質制限”を続けるのも、ダイエットには効果的！
最近はカフェなど外食先でも、糖質制限メニューが用意されていtル事も多くなっています。ガチガチに糖質制限をし過ぎてしまって、食事を楽しめなくなってしまうのは勿体無いので、友人や家族との食事は楽しみつつ挑戦してみるのもおすすめです♩
