自分の正直な気持ちに問いかけてみる
今の恋愛が苦しくて少しでも苦しさから解放されたいと思う人は、「自分の気持ちだけ」を一度考えてみてください。
恋愛をしていると、自分の気持ちは「好き」な状態のままにしておき、「好きな人は私をどう見ているのか？」と考える事が多くなります。
ですが、これは好きな人に直接聞いたわけではなく「あなたが思う勝手な妄想」にすぎません！
もしかしたら好きな人には好きな人がいるかも知れません。
ですが、そればかり気にしていたら、苦しい気持ちになる一方です・・・
好きな人にこの気落ちが響かなくても、自分の気持ちに正直になることで気持ちが軽くなってきますよ♡
大声を出す/カラオケにいく
体の中から気持ちを発散する事で、苦しい恋愛でもすっきりする感覚になります。
叶わない恋でも、上手くいっていない恋愛でも「声」にだして叫んでみましょう！
友達が協力してくれるなら、カラオケでガンガン歌うのもありです♪
好きな人を考えて気持ちが沈んでいるなら、声を発する事でガス抜きする事ができると思います。
好きな人への気持ちを紙に書き出だしてみる/日記に書いて見る
気持ちがモンモンとしているなら、声と同じように「文字」に書き出してみてもいいと思います！
頭で考えているから、どんどん悪い方向にもっていって苦しくなっているんです・・・
苦しい気持ちにならないようにするのも、自分でコントロールできるようになるのが理想的です。
乱文でも良いです、思っている事をどんどん書いて見ましょう。
諦めてしまうのではなく、気持ちを軽くしてあげましょう
いかがでしたか？
「辞めなよ」といわれて、辞められる恋愛ならとっくにやめています。
ですが、諦められない恋愛だからこそこういった苦しい気持ちが続いてしまうのです・・・
そんな時は、今回ご紹介した方法を是非やってみてください！
どれか一つでも実践して、苦しい気持ちが少しでも軽くなれば幸いです♡
