ブルーライトから守る！
・ブルーライトカットのメガネを着用する。
・ブルーライトカットの保護シールを貼る。
・画面の明るさを控えめにする。
・ブルーライトからお肌を守るスキンケア用品を使用する。
などの対策をとることができますが、やはり1番は長時間スマホなどを見ることを避けることです！
ずっとスマホを見ていると気づかない間に目も疲れてきますし、視力低下の原因にもなりかねません。
暇つぶしや調べ物に便利なスマホですが、賢くこれからも付き合っていきたいですね♪
ゲームなどにハマってしまうと、あっという間に数時間経過しているなんてこともありますが、その数時間って結構貴重な時間だったりします。
スマホ中毒にならないように、ゲームなどもハマりすぎないほうがいいですね。
有意義な時間を過ごすためにも、スマホの使用はほどほどにしておいた方が良さそうです♪
